"L'art d'être vivant.e, l'art d'être présent.e
Par une relation réconciliée au corps : entretenir sa santé, déployer la connaissance de soi, la présence au monde et l'écoute du Réel.
Atelier Do in ou La voie de l'énergie :
le mardi de 18h30 à 19h30 - cabinet Art de Santé Vendôme
Reprise le mardi 16 septembre
Engagement à l'année - Tarif par trimestre : 95€
Séance à l'unité : 12€
Le "Do in" d'origine japonaise est une pratique traditionnelle pratiquée dans le cercle de famille. Celle-ci vise l'entretien de santé au quotidien. C'est une pratique douce de mobilisation des articulations, d'étirements, de respirations, de torsions... pour favoriser le bien être physique, la circulation des fluides (sang, lymphe, énergie ou Qi). Le Do in basé sur les 5 éléments et le cycle des saisons, nous apprend à écouter les besoins du corps au fil de l'année.
Ceci nous aide à écouter et équilibrer les 5 besoins fondamentaux que sont :
° la respiration
° l'alimentation
° le sommeil / la veille ou l'activité
° l'écoute de la vie intérieure
° la créativité et l'expression de soi
Yin Yoga, méditation du kundalini yoga :
le mercredi de 18h30 à 20h - Salle des fêtes à Azé
Reprise le mercredi 17 septembre
Engagement à l'année - Tarif par trimestre :
voir avec la Petite Asso Lapetiteasso@.fr
Le Yoga signifie "Union". Il est une pratique de découverte de la présence,
de recherche intérieure et d'écoute.
Sans quelconque idée de niveau, les séances qui sont proposées ici s'articulent de la manière suivante :
° assise silencieuse, découverte de l'éveil de la sensation du corps
° assouplissement du corps et des articulations, étirements, torsions
° "asana", postures de yoga
° "pranayama", respiration
° initiation à la méditation
Do in, yoga, assise silencieuse :
Samedi matin 9h30 à 11h30 - 1/mois - Cabinet Art de Santé à Vendôme
Dates
° Samedi 10 janvier
° Samedi 21 février
° Samedi 21 mars
° Samedi 18 avril
° Samedi 9 mai
° Samedi 6 juin
Inscription à la séance - Tarif : 30€
Par téléphone appel ou SMS ou par mail
Ces matinées se déploient autour de la pratique de l'assise silencieuse, du Do in et du yoga inspirées par l'énergétique chinoise en cohérence avec la saison.
Yoga Nidra - l'art du rêve éveillé
le jeudi de 18h15 à 19h15 - 2 ateliers/mois
Cabinet Art de Santé Vendôme
Dates en soirée et parfois le midi
° jeudi 15 janvier
° jeudi 5 et 19 février
° jeudi 5 et 19 mars
° jeudi 2 avril
° jeudi 16 et 30 avril
° jeudi 21 mai
° jeudi 4 juin et le 18 juin
Inscription à la séance - Tarif : 15€
Par téléphone appel ou SMS ou par mail
Illustration Ramie Raziel
instagram "ramieraziel"
Le "Yoga nidra" est l'art de plonger dans l'espace de la présence dans un état relâché, relaxé.
Cela rejoint l'une des significations et approches du yoga qui est "art du repos".
Au travers la pratique du yoga nidra vous apprendrez et toucherez des états de détente profond, dans cet espace de conscience qui apporte à la fois du ressourcement autant qu'il est une voie de Connaissance de Soi.
Dans une présence reposée, au travers l'exploration des différents états que sont : la veille, le sommeil et le rêve, le Nidra invite à s'alléger des charges mémorielles conditionnées pour rejoindre notre Nature véritable vaste, spacieuse, libre et lumineuse.
Cotôyer ces différentes nuances de la présence, nous fait voyager dans les différents états du jeu de la Conscience, pour peut-être toucher, goûter par instant l'état de Turiya, la pure Conscience.
"Au fil des saisons 2026" - Journées complètes de Pratiques en 2026
Do in, yoga, assise silencieuse, relaxation, temps d'échanges
En binôme avec Chiara : Kiara Yoga
dimanche de 10h à 18h30 - à La Picotière à Villetrun (41)
Dates
° samedi 3 janvier
° dimanche 10 mai
° dimanche 21 juin
° dimanche 13 septembre
° dimanche 22 novembre
Inscription à la séance - Tarifs : 125€ tarif soutien - 95€ tarif solidaire (repas et location salle inclus)
Par téléphone appel ou SMS ou par mail
Site de Chiara
"Le médecin soigne la Nature guérit."
Proverbe chinois
"L'infini
est en nous,
Et plus,
Nous en sommes la source."
Abdellatif Laâbi
Extrait de "L'Arbre à poèmes"